Jurnal puasa 4

Bismillahirrohmaanirrohiim
Perjalanan ini insya Allah semakin panjang, suatu perjalanan menempa diri menghindari yang terlalu disukai, menahan diri dan menolong diri untuk bisa memperbaiki yang seharusnya diperbaiki.
Menjaga meal planning dan meningkatkan aktivitas fisik merupakan tantangan saat #stayathome bagi saya, that's why Saya membuat jurnal pusa ini pada kedua context tersebut. Alhamdulillah saya bersyukur dengan pencapaian saya, saya mencoba hari saya very beautiful dalam puasa ini.
Hasil yang selalu saya ukur adalah berat badan. Saya bersyukur jarum timbangan masih berada di tempat lebih rendah dibanding awal puasa. Walaupun begitu saya sadar ini bukan akhir, perjuangan akan terus dibutuhkan.

jurnal puasa Kepompong 2a

Bismillahirrohmaanirrohiim
Buat hasil yang diinginkan, tetesan perjuangan demi perjuangan terus diusahakan. Tiap hari menahan mengurangi karbo dan menambah olahraga sangat menantang ternyata. Semoga terus istiqomah.

Tantangan hari ke 11

Bismillahirrohmaanirrohiim
Aktivitas tantangan hari ke11 ini adalah monitoring tahap 1, saya mengecek kembali outline yg sy buat, merenungkannya dan kembali merevisi outline tersebut. Saya merasa ada beberapa sub topik yg kurang pas dan atau perlu pindah posisi.

Tantangan hari ke 10

Bismillahirrohmaanirrohiin
Tantangan hari ini adalah rasa berat menulis dan ingin istirahat..hu hu. Saya coba atasi dengan aktivitas selingan membuat masker. Tanpa mesin jahit, memanfaatkan kain kain sisa dan tali tali sisa. Saya dan mba Gi mincari kain2 dari lemari2 di rumah utinya ini, dapat cukup banyak. Tapi hanya yang merah marun yang menarik hati saya.

 Bersyukurnya anak anak ikut terlibat, ada yang ikut mengukur ukur kain, memotong kain, daan ada juga yang mendampingi saja alias sibuk menjadi observer...:) hihi lucunya punya anak 4 yang beraneka begini.
Namun, sore hari saya sempatkan membaca baca referensi kembali. Tambah yang ringan ringan lagi menelisik alat alat stimulus dan alat bantu recovery kelemahan otot pasca stroke. Sayangnya saat ini saya tidak bisa melakukan observasi dan kajian lapangan di masyarakat Indonesia. Sejauh mana masyarakat pada umumnya menggunakan alat-alat rehabilitasi, apakah mereka memilikinya di rumah? atau adakah mereka ada yang sudah mengenal robot alat bantu recovery? dan banyak pertanyaan lain ini harus kupendam pada saat seperti sekarang. Namun kucoba rancang juga untuk melakukan teleassesment..aha! semoga ada jalan.

Tantangan hari ke9

Bismillahirrohmaanirrohiim
Keunikan dari dampak stroke adalah serangan yg sering kali sebelah. Apa maksudnya sebelah? Serangan yang mengenai sebelah bagian otak sehingga berdampak pada gangguan sebelah bagian tubuh kanan atau kiri.
Menurunnya kekuatan otot lengan dan tungkaipun sampai dengan kelumpuhan seeing terjadi sebelah. Namun, tak jarang juga terjadi kelumpuhan pada kedua sisi. Sangat menyedihkan dan berdampak penurunan kemampuan fisik dan psikososial serta penurunan kualitas hidup.
Bila kelumpuhan sebelah terjadi (dan ini secara statistik sangat banyak), maka lengan dan kaki yg masih sehat menjadi modal utama untuk melakukan latihan kekuatan otot dan pemulihan anggota gerak yg lumpuh. Memilukan namun sekaligus penuh hikmah mengapa Allah ciptakan berpasangan.

Jiwa dan energi untuk tantangan hari ke8

Bismillahirrohmaanirrohiim
Saat menuliskan aplikasi yang relevan dengan perawatan pasien stroke, terlintas ide juga untuk menyelipkan fungsi robotik untuk membantu pasien stroke. Tapi sisi apanya yang harus saya bahas? Di satu sisi pelibatan robot dalam perawatan pasien akan mengurangi aspek touching dan penggerusan afeksi dalam praktiknya. Saya coba libatkan jiwa saya bila saya menjadi seorang perawat disini, juga saya bayangkan energi yang harus dimiliki saat menolong pasien. Hmm semakin menarik.. Robot yang dipergunakan dalam penelitian dan praktik perawatan dan recovery pasien pasca stroke adalah social robot. Penciptanya menyelipkan program berupa pengenalan terhadap gerakan manusia di hadapannya, robotpun mampu memberikan feedback kepada orang yang dia bantu atau dia tolong.

Jenis robot yang sering digunakan pada stroke survivor adalah robot yang membantu seseorang berlatih berjalan dan atau mengembalikan fungsi gerak organ gerak, tangan maupun kaki seorang survivor.
Membaca upaya sebuah robot yang merupakan benda mati, namun sungguh-sungguh membantu dan melatih seseorang, membawa ingatan saya bahwa program yang konsisten dan terdapat pakem yang jelas akan membuat sebuah program berjalan dengan baik dan membuahkan hasil. Dalam banyak hal kehidupan seorang ibu, seorang istri dan seorang ibu juga membutuhkan sistem kerja robotik yang konsisten dan tanpa lelah.

Tantangan hari ke7

Bismillahirrohmaanirrohiim
Hari ini mencoba menukik pada salah satu masalah penting yang kerap dialami pasien stroke, yakni masalah komunikasi. Sering dusebut dengan aphasia, dikelompokkan berdasarkan gangguan motorik ataupun sensorik atau keduanya. Pasien bisa mendengar kata kata perawat, tapi tidak faham dan memberikan feedback kata2 yg tidak relevan. Bahkan pasien bisa tidak mampu berkata kata seperti bisu, atau berkata kata yang tidak bermakna apapun persis seperti ocehan bayi.

Pada pasien yang banyak berkata-kata namun tak bermakna sering dikenal dengan Wernicke Aphasia, sedangkan kesulitan membuat kalimat dan memahami kalimat sering dialami oleh seseorang dengan Broca Aphasia, dan kategori pasien yang sulit memahami kalimat dan membentuk kalimat sering dikenal dengan global Aphasia (American Stroke Association, 2018)

Tantangan hari ke6

Bismillahirrohmaanirrohiim
Sub topik lain yang ingin saya baca dan tuliskan resumenya adalah tentang aplikasi digital based yang digunakan untuk kepentingan dan kemajuan perawatan pasien stroke.
Ternyata cukup banyak yang bisa saya temukan, dari mulai guidelines sampai dengan alat bantu menilai sebuah keadaan pada pasien stroke. Sungguh menarik untuk dibaca dan dibahas nih. Mengapa aplikasi aplikasi ini diciptakan? Pasti karena kebutuhan, manusia zaman now yang semakin bersahabat dengan perangkat digital.

Untuk sebuah guideline, ketersediaan dalam sebuah aplikasi yg free sesungguhnya sangatlah keren. Siapapun bisa mengakses, melakukan proses adaptasi kultural,l. Adaptasi ini adalah serangkaian aktivitas melakukan penyesuaian pengurangan atau penambahan berdasarkan keadaan setempat dan melakukan pilot project sebelum aplikasi sesungguhnya.

Tantangan hari ke5

Bismillahirrohmaanirrohiim
Kreativitas ide yg muncul dalam menulis terkadang sulit keluar, lagi2 butuh mencari bahan-bahan bacaan dan sumber. Salah satu yg sangat membantu saya adalah uraian pengalaman penderita. Dari sini saya mencoba meramu menjadi sub topik pengalaman dan harapan besar pasien dengan stroke.