Bunda produktif

 Ini dia jurnal menelisik passion pekan pertamaku...

Gambar Passion Canvas

Lemonella..lemon ORI dan fresh from Lembang Bandung

Bismillahirrohmaanirrohiim
Sejak tinggal di Austria, saya jadi makin ramah dan setia dengan lemon. sampai akhirnya lemon tidak terasa masam tapi segar dan menyehatkan badan.
Nah di Indonesia saya bersyukur sekali menemukan "LEMONELLA" lemon peras kemasan yang murni dibuat dari bahan segar dan diolah dari lahan yang aman dan tidak tecemar di daerah Lembang Bandung.

yuk diorder melalui bumihijrah.com ya..cari toko kami disana!
SELAMAT MENCOBA!

Jurnal puasa 4

Bismillahirrohmaanirrohiim
Perjalanan ini insya Allah semakin panjang, suatu perjalanan menempa diri menghindari yang terlalu disukai, menahan diri dan menolong diri untuk bisa memperbaiki yang seharusnya diperbaiki.
Menjaga meal planning dan meningkatkan aktivitas fisik merupakan tantangan saat #stayathome bagi saya, that's why Saya membuat jurnal pusa ini pada kedua context tersebut. Alhamdulillah saya bersyukur dengan pencapaian saya, saya mencoba hari saya very beautiful dalam puasa ini.
Hasil yang selalu saya ukur adalah berat badan. Saya bersyukur jarum timbangan masih berada di tempat lebih rendah dibanding awal puasa. Walaupun begitu saya sadar ini bukan akhir, perjuangan akan terus dibutuhkan.

jurnal puasa Kepompong 2a

Bismillahirrohmaanirrohiim
Buat hasil yang diinginkan, tetesan perjuangan demi perjuangan terus diusahakan. Tiap hari menahan mengurangi karbo dan menambah olahraga sangat menantang ternyata. Semoga terus istiqomah.

Tantangan hari ke 11

Bismillahirrohmaanirrohiim
Aktivitas tantangan hari ke11 ini adalah monitoring tahap 1, saya mengecek kembali outline yg sy buat, merenungkannya dan kembali merevisi outline tersebut. Saya merasa ada beberapa sub topik yg kurang pas dan atau perlu pindah posisi.

Tantangan hari ke 10

Bismillahirrohmaanirrohiin
Tantangan hari ini adalah rasa berat menulis dan ingin istirahat..hu hu. Saya coba atasi dengan aktivitas selingan membuat masker. Tanpa mesin jahit, memanfaatkan kain kain sisa dan tali tali sisa. Saya dan mba Gi mincari kain2 dari lemari2 di rumah utinya ini, dapat cukup banyak. Tapi hanya yang merah marun yang menarik hati saya.

 Bersyukurnya anak anak ikut terlibat, ada yang ikut mengukur ukur kain, memotong kain, daan ada juga yang mendampingi saja alias sibuk menjadi observer...:) hihi lucunya punya anak 4 yang beraneka begini.
Namun, sore hari saya sempatkan membaca baca referensi kembali. Tambah yang ringan ringan lagi menelisik alat alat stimulus dan alat bantu recovery kelemahan otot pasca stroke. Sayangnya saat ini saya tidak bisa melakukan observasi dan kajian lapangan di masyarakat Indonesia. Sejauh mana masyarakat pada umumnya menggunakan alat-alat rehabilitasi, apakah mereka memilikinya di rumah? atau adakah mereka ada yang sudah mengenal robot alat bantu recovery? dan banyak pertanyaan lain ini harus kupendam pada saat seperti sekarang. Namun kucoba rancang juga untuk melakukan teleassesment..aha! semoga ada jalan.

Tantangan hari ke9

Bismillahirrohmaanirrohiim
Keunikan dari dampak stroke adalah serangan yg sering kali sebelah. Apa maksudnya sebelah? Serangan yang mengenai sebelah bagian otak sehingga berdampak pada gangguan sebelah bagian tubuh kanan atau kiri.
Menurunnya kekuatan otot lengan dan tungkaipun sampai dengan kelumpuhan seeing terjadi sebelah. Namun, tak jarang juga terjadi kelumpuhan pada kedua sisi. Sangat menyedihkan dan berdampak penurunan kemampuan fisik dan psikososial serta penurunan kualitas hidup.
Bila kelumpuhan sebelah terjadi (dan ini secara statistik sangat banyak), maka lengan dan kaki yg masih sehat menjadi modal utama untuk melakukan latihan kekuatan otot dan pemulihan anggota gerak yg lumpuh. Memilukan namun sekaligus penuh hikmah mengapa Allah ciptakan berpasangan.